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Drill Max è un allenamento per circuito atletico deliziosamente intenso di 72 minuti che trasuda un ibrido di allenamento di agilità, condizionamento del campo di addestramento e idoneità funzionale al meglio. C'è qualcosa per tutti in questo allenamento. Per fare il lavoro, avrai bisogno di un passaggio standard, palla di stabilità, pesi da luce a moderata e una fascia di resistenza. Poiché tutti entreranno nella routine a diversi livelli di fitness, dovrai fare un paio di volte per trovare quel peso perfetto (quando la richiesta) che aumenta la frequenza cardiaca proprio al momento giusto. Quindi, una volta trovato il peso perfetto, prova a correre attraverso l'intera routine con la pausa sufficiente per sorseggiare l'acqua. In altre parole, il ritmo di questo allenamento è fondamentale.
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Get in shape with this amazing DVD! Improve your athletic performance and achieve your fitness goals in just 30 minutes a day. This DVD features a variety of exercises and routines designed to target all major muscle groups, making it the perfect addition to your health and fitness routine. With a run time of 74 minutes, this DVD is packed with content to keep you engaged and motivated. The format is DVD: 1 (US, Canada...), and the rating is NR. The genre is health and fitness, and the studio behind it is Bayview Films. Order now and take the first step towards a healthier, more athletic lifestyle!
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Regia: David Yates. Genere: Fitness. Formato: DVD. Codice regionale: DVD 2 (EUR, JPN, M EAST). Data di pubblicazione: 26/12/2005. Tempo di esecuzione: 1 hour and 45 minutes.
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Transform your core workout routine with the "Ab Ripper 200" DVD, featuring the dynamic Tony Horton. This pre-owned DVD is in excellent condition, ready to help you achieve your fitness goals. Release year: 2023.
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Questo allenamento è diviso in due sezioni; Parte superiore del corpo e parte inferiore del corpo. Dovresti fare di divisione diviso da una o due volte a settimana a seconda dei tuoi obiettivi di fitness. Ho così tanti premix per quelli di voi che preferiscono allenare il tuo corpo totale lo stesso giorno. Ho progettato questo allenamento totale per la resistenza al corpo per concentrarsi sull'esaurimento di tutti i principali gruppi muscolari attraverso l'uso di trifletti ponderati. Una miscela di esercizi composti e di isolamento è raggruppata in modo univoco per dare fuoco ai muscoli. Aspettati di lavorare dal 60 all'80 % della gamma massima di un Rep che ispirerà sicuramente un bonus cardiovascolare. In altre parole, sbuffi e sbuffi mentre ti radi il grasso corporeo! Affare? Ho pensato.
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