Questo programma ha un ottimo mix di lavoro in piedi per gambe, lavoro a sfera di stabilità, esercizi di barre e pavimenti, sequenziati efficacemente per mantenere il grasso in fiamme e i muscoli che rispondono. Questo allenamento, incluso quindi un allenamento bonus posteriore opzionale in modo da poter mettere un po 'di attenzione aggiuntivo sui delti posteriori con esercizi diversi. Ive, inclusa l'opzione perché gli studi hanno dimostrato che la tua delt posteriore è di solito il più debole dei muscoli del Delt e questo causa il problema dello squilibrio delle spalle, nonché problemi di articolazione e postura. Una sfida di 100 ripetizioni è inclusa in questo video con il thluster all'anca glutei. Che ci crediate o no, la ricerca ha dimostrato che il propulsore alla moda è uno degli ese.
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Format : ntsc. Binding : dvd. Languages : english. Height : 1.3 cm. Director : B.R Ram Kumar. Width : 14 cm.
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Train in Zone 3 to maximize the size of your aerobic engine and increase your muscular endurance! Aerobic Engine Builder - YouTube. Get in gear and get ready to build your aerobic engine with Coach Troy!
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Joe Wicks - The Body Coach Workout (DVD, 2016) Regioni 2 + 4. Nuovo e sigillato.
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"10 Minute Solution: Kickbox Bootcamp" is a fitness DVD directed by Andrea Ambandos, offering a high-intensity kickboxing workout in just 54 minutes. Released in 2005 by Starz/Anchor Bay, this DVD includes 1 disc with English language instruction. The program is designed for health and fitness enthusiasts looking to improve their strength, endurance, and overall well-being through kickboxing movements. With a sleek design and compact dimensions, this DVD is a convenient and effective option for home workouts.
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Title: Fitness for Beginners. Genre: Box Sets, Health & Fitness. Format: DVD.
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