Professionalmente con le aree problematiche note. L'obiettivo è imparare tutti i passaggi di base per l'aerobica a grasso e bruciatore grasso. La parte 1 serve principianti e principianti. In questo programma, questi possono conoscere i movimenti necessari con molto divertimento e vengono introdotti a ulteriori livelli di difficoltà. Con bassa intensità a basso impatto sono scomposti in modo ottimale qui. La parte 2 è un programma per tutti coloro che vogliono davvero poteri. La parte di resistenza, che viene insegnata nell'alto impatto, è piena di una varietà di passaggi, salti e elementi semplici La danza ed è integrata da un classico allenamento della zona problematica con e senza dispositivi. Con la musica motivante, i muscoli della pancia, Gambe e glutei. Lo stretching termina le istr.
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