Questo DVD è costituito da allenamenti a intervalli di 3 barre che possono essere fatti tutti insieme per un blaster o un individuo di 88 minuti per adattarsi a qualsiasi programma. Dopo un riscaldamento, stringerai e tonificherai la parte inferiore del corpo e brucerai il grasso corporeo testardo con vari intervalli di esercizi in stile barre. Ho lavorato nel settore della dieta e del fitness per la maggior parte della mia carriera e ho creato quasi un video di allenamento per portare la mia passione per l'esercizio fisico! In questo tradizionale allenamento a barre per la parte inferiore del tuo corpo vedrai tutti gli esercizi familiari che sono per una forma più lunghi, cosce e glutei più magri. Preparati a fremito con questo allenamento focalizzato sul tappetino inferiore. In questa se.
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