Questo allenamento è stato progettato per sfidare i muscoli attraverso la gamma di movimenti contro la resistenza. Revolverai il tasso metabolico in un divertente allenamento ad alta energia L'induttazione della Hall of Fame Gilad presenta la sua nuova serie di allenamento Xcelerate-4, un programma interno che ha preparato per Sarah Ferguson, la duchessa di York. Questo programma di formazione speciale è stato creato per la Duchessa e Gilad ha lavorato con lei negli Stati Uniti e in Europa per aiutare a raggiungere la sua perdita di peso e gli obiettivi di fitness e portarla nella migliore forma possibile. Questa serie di allenamenti è stata progettata specificamente per le persone che vogliono seguire le sue orme per perdere peso, diventare forti, diventare magri e in una forma generale g.
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