Che tu sia un atleta, un atleta in pensione ancora in allenamento, o che desideri allenarti come uno ... 30 minuti per il fitness "Atletic Conditioning" Vol 2 è la tua sfida completa e completa del corpo. L'allenamento è un programma approfondito che utilizza l'allenamento della forza funzionale in un formato facile da seguire. Mantenendolo semplice ed efficace, "AC2" tra cui 3 round di 12 esercizi che ti sfidano per risultati reali. L'allenamento due è un allenamento basato sul pavimento che rafforza il core e aumenta la flessibilità. La maggior parte degli allenamenti core/addominali esauriscono i flessori dell'anca e gli ABS premataturalmente e la maggior parte delle routine di allungamento sono troppo noiose per essere completate. L'allenamento due offre un nucleo forte e una maggiore.
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