Gilad Total Body Sculpt Volume 2 DVD Questo DVD contiene 3 allenamenti "Total Body Sculpt with Gilad" come si vede su FITTV Allenamento n. 1: ABS, glutei e bicipiti. (23:30 minuti) Inizia con un riscaldamento, seguito dall'allenamento del circuito usando pesi da luce a medio, quindi si concentra su addominali, glutei e bicipiti. Allenamento n. 2: cosce, ABS, spalle e tricipiti. (23:30 minuti) Inizia con un riscaldamento, seguito dall'allenamento del circuito usando pesi di media mano, quindi si concentra su cosce, addominali, spalle e tricipiti. Allenamento n. 3: ABS, cosce, glutei, bicipiti e tricipiti. (23:30 minuti) Inizia con un riscaldamento, seguito dall'allenamento del circuito usando pesi a mano media, quindi si concentra su addominali, cosce, glutei, bicipiti e tricipiti. Viveca J.
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