Drill Max è un allenamento per circuito atletico deliziosamente intenso di 72 minuti che trasuda un ibrido di allenamento di agilità, condizionamento del campo di addestramento e idoneità funzionale al meglio. C'è qualcosa per tutti in questo allenamento. Per fare il lavoro, avrai bisogno di un passaggio standard, palla di stabilità, pesi da luce a moderata e una fascia di resistenza. Poiché tutti entreranno nella routine a diversi livelli di fitness, dovrai fare un paio di volte per trovare quel peso perfetto (quando la richiesta) che aumenta la frequenza cardiaca proprio al momento giusto. Quindi, una volta trovato il peso perfetto, prova a correre attraverso l'intera routine con la pausa sufficiente per sorseggiare l'acqua. In altre parole, il ritmo di questo allenamento è fondamentale.
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