Tecniche diverse: con una vasta gamma di approcci terapeutici trattati, tra cui la CBT, la consapevolezza e la scrittura diario, queste schede si adattano a varie esigenze e preferenze. Puoi esplorare e scoprire le tecniche che risuonano di più con te, consentendo un approccio personalizzato all'auto-curacura.
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