Gli elastici per la muscolatura sono disponibili in diverse resistenze, a seconda del colore della banda elastica, che va dal giallo (più leggero) al nero (più pesante). Inoltre, le fasce di resistenza possono essere utilizzate sia da principianti che da atleti esperti, poiché gli esercizi possono essere personalizzati in base alle proprie esigenze e capacità fisiche.
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