Bindegewebestraffung und präventives Rückentraining durch minimale Bewegungsamplitude. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm umfasst Ausgangspositionen im Stehen, Liegen, Knien und Liegen - auch Pilates- oder Yoga Workouts lassen sich mit dem Jacaranda Ball noch interessanter gestalten.
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