Kreatin ist eine beliebte Ergänzung bei aktiven Personen, da es als Energiereservoir dienen kann, insbesondere bei intensiver körperlicher Anstrengung. Während kurzer, intensiver Aktivitätsausbrüche zerlegt der Körper Adenosintriphosphat (ATP) zur Energiegewinnung in Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat.
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