Mindfulness attraverso l'Ayurveda - Ora con un nuovo design: l'opera standard completa sulla cucina ayurvedica - L'introduzione alla tradizionale arte curativa indiana dello chef ayurvedico Nicky Sitaram Sabnis - Trova l'equilibrio olistico, la serenità, la salute e la felicità nella vita di tutti i giorni - 100 ricette per tutti i dosha: Principalmente vegetariane, ma anche con pesce e carne - Vata, Pitta o Kapha? Con un dettagliato test del tipo, per determinare il tuo dosha e adattare perfettamente la tua dieta ad esso. Il libro di cucina ayurvedica per una maggiore gioia di vivere "Sii buono con te stesso": fedele a questo motto, Nicky Sitaram Sabnis, chef e autore ayurvedico più conosciuto in Germania, si dedica a un aspetto speciale dell'Ayurveda: l'alimentazione. In questa guida mostra come la mindfulness, l'Ayurveda e l'alimentazione possano essere combinate per gestire lo stress, alleviare o prevenire i disturbi e fare il pieno di energia. Le oltre 100 ricette ayurvediche della cucina Tridosha di Nicky sono facili da cucinare e si adattano alle esigenze di ogni tipo di dosha. "Sii buono con te stesso!": un'opera standard completa con un test del tipo, elenchi di alimenti, suggerimenti di menu e consigli quotidiani - anche per i principianti dell'Ayurveda!
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